Creatina se găsește în mod natural în organism și are capacitatea de a restabili adenozin trifosfatul (ATP) - sursa principală de energie din celule. Aceasta ajută la transferul și stocarea energiei în timp, ceea ce este esențial pentru performanța sportivă și regenerare. Cu toate acestea, este produsă în mod natural doar în mică măsură în organism și poate fi găsită în cantitate redusă în carne. Ca atare, este un supliment alimentar dovedit și foarte eficient, utilizat pentru a crește performanța fizică.

Galerie