Scitec Nutrition 100% creatina 300 g Creatina este un acid organic care conține azot și se găsește în corpul vertebratelor. 95% din creatina care se găsește în organism se găsește în mușchi. ATPAjută la aprovizionarea cu energie a fiecărei celule, dar în primul rând a celulelor musculare, prin creșterea producției de adenozin trifosfat ( ), care servește ca rezervă de energie la nivel celular și care, printre altele, asigură contracția musculară.
100% Creatine Monohidrat conține cea mai cercetată formă de creatină din punct de vedere științific. nebo Creatina în doze zilnice de 3 g este dovedită științific pentru a susține performanța în exerciții de forță explozive de scurtă durată, efectuate la intensitate ridicată, cum ar fi antrenamentul cu greutăți și antrenamentul cardio pe intervale. * * * Validat științific de către Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), aprobat de Comisia Europeană (CE).

Dozaj recomandat:
nebo Se amestecă 1 porție (3,4 g = 1/2 lingură) de produs cu 300 ml de apă cu orice lichid zilnic.
Pentru a obține efecte utile, trebuie să luați cel puțin 3 grame de creatină pe zi. Împărțiți greutatea dumneavoastră corporală (kg) la trei și luați această valoare (în grame) în fiecare zi în timpul fazei de încărcare (prima săptămână de utilizare). După această perioadă, se recomandă administrarea unei jumătăți din doza de întreținere.
Pentru fiecare 3,4 grame de creatină, luați 300 ml de lichid pentru a obține o solubilitate adecvată. Nu luați mai mult de 10 grame odată și împărțiți doza zilnică.
În zilele în care nu vă antrenați, luați 1 doză înainte de mese. În zilele de antrenament, cu 30 de minute înainte de antrenament. După antrenament, se administrează în mod ideal pe stomacul gol, în funcție de opțiunea de antrenament, împreună cu carbohidrați simpli.
Tabel de valori nutriționale:

3,4 g

Creatină monohidrat
3400 mg

- din care creatină
3000 mg
Ingrediente:
Creatină monohidrat
Avertisment:
Nu depășiți doza zilnică recomandată. Produsul nu înlocuiește o dietă echilibrată, variată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor! Informații privind alergiile: acest produs poate conține urme de lapte, ouă, gluten, soia, alune, pește și fructe de mare!
Pachet de 300 g - 88 doze Nutriție sportivă Creatina Scitec Nutrition 100% creatina 300 g

Galerie