Creatine Monohydrate 300 g Pure Gold Protein NutritionDescriereS-a dovedit că creatina crește performanța. Creatina monohidrat este unul dintre cele mai cercetate suplimente. Vă asigură că vă puteți menține antrenamentul la nivel și intensitate maxima. Are un gust neutru, asa ca il poti amesteca cu alte bauturi pentru sport, shake-uri proteice sau bauturi izotonice pentru sport. Efectul benefic se obtine cu un aport zilnic de minim 3 g creatina. Obiceiurile de consum de creatină se disting între două perioade. „Perioada de încărcare este recomandată pentru prima săptămână de utilizare. În timpul încărcării, utilizarea zilnică recomandată se calculează după cum urmează: împărțiți greutatea corporală în kg la 3 și vi se recomandă să luați creatină pe zi în grame în funcție de acest rezultat. După aceea, în perioada de „așteptare luați maximum jumătate din rezultat pentru întreținere.  CompozitieCreatina monohidratMod de administrareDistribuiți doza zilnică pe parcursul zilei, recomandată înainte și după antrenamentull zilnic sau între ele. Nu luați mai mult de 10 g o dată. Amestecați 5 g (cupiță umplută la scara de 8,5 ml) de creatină în aprox. 500 ml de lichid, sau îl poți combina cu proteine sau gainer shake. Avertismente:Nu utilizați mai mult decât doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Poate avea efect negativ asupra activității și atenției copiilor. Informatii despre alergeni: Fabricat într-o unitate care procesează lapte, ou, gluten, soia, alune, nuci, pește și crustacee. Producătorii își pot schimba etichetele din când în când. Etichetarea efectivă a produselor poate conține informații suplimentare și/sau diferite decât cele afișate pe site-ul nostru. Citiți întotdeauna informațiile, avertismentele și condițiile de utilizare de pe etichetă sau ambalaj înainte de a utiliza sau a consuma un produs.

Galerie