Creatin micronizat sub form de capsule marca DRcaps, care asigur c substanta activ este eliberat intr-un mediu digestiv adecvat. Aceste capsule speciale sunt rezistente la mediul acid din stomac, in care creatina se degradeaz rapid in circumstante obisnuite. Prin intermediul acestor capsule, este asigurat utilizarea eficient a creatinei in sistemul digestiv. Creatina este sursa principal de energie pentru contractiile musculare. Forta muscular si volumul muscular cresc prin consumul regulat de creatin. Aceasta amelioreaz, deasemenea, si conditia fizic si recuperarea, ajutand si la cresterea masei musculare. Pentru a-i mri eficienta, se recomand consumul in asa-zisele cicluri de creatin. Destinat pentru: ameliorarea eficient a recuperrii, sprijin pentru cresterea muscular, sportivi ce se antreneaz intens; potrivit si pentru vegetarieni. Mod de administrare recomandat Nutrend CREATINE COMPRESSED CAPS: Zile de antrenament: se consum 3 capsule imediat dup antrenament. Zile fr antrenament: se consum 3 capsule dimineata, pe stomacul gol. Se consum in mod regulat, timp de 4 sptmani, dup care se face o pauz de cel putin 4-6 sptmani. Se recomand consumul de creatin impreun cu carbohidrati (ex: gainere). Doza zilnic maxim este de 3 capsule. Capsulele se inghit cu o cantitate suficient de ap. A nu se consuma impreun cu lapte sau buturi alcoolice. Capsulele nu se mestec. Informatii nutritionale Nutrend CREATINE COMPRESSED CAPS: Ingrediente Nutrend CREATINE COMPRESSED CAPS: creatin monohidrata, capsul de gelatin (gelatin, colorant oxid de fier), agent de incrcare stearat de magneziu, agent antiaglomerant dioxid de siliciu CE ESTE CREATINA? Servire: 3 capsule (4326mg) Continut / Servire Creatin monohidrat 3750mg Creatina un aminoacid care se gseste in cantitti mici in carne si peste (4-5g per kg) este un nutrient absolut necesar pentru sportivii care vor s isi depseasc limitele!Prezent in mod natural in organism (aproximativ 120g in cazul unui brbat cu o greutate de 70kg), v permite s v cresteti forta in timpul unei perioade scurte de timp, fiind astfel foarte util pentru sportivii care vor s ridice mai multe greutti si a cror performant a stagnat timp de o anumit perioad. CUM FUNCTIONEAZA CREATINA?Creatina circul prin fluxul sanguin si se indreapt direct ctre muschi, fiind transformat in creatin fosfat, care este o surs de energie de scurt durat. Aceast creatin fosfat este util in timpul unui efort de o intensitate mare, dar care nu este totusi de durat scurt. Cresterea nivelurilor de creatin din organism permite reinnoirea ATP, o molecul de energie care furnizeaz puterea necesar pentru contractia muscular. In plus, creatina creste retentia apei in muschi, crescand astfel greutatea si volumul muscular al sportivilor. Este important de stiut c, pentru oricine in general, necesarul de creatin este de 2g pe zi, iar pentru sportivii care vor s isi creasc masa muscular, se recomand dublul acestei cantitti (respectiv 4g). Asadar, dup toate aceste informatii, apare evident intrebarea: Exist si reversul medaliei? Trebuie s retinem c orice produse, chiar si cele sntoase si recomandate, dac sunt consumate in cantitti mari, pot fi duntoare pentru sntate. In cazul creatinei, avand in vedere c este sintetizat de rinichi, va fi desigur necesar s consumm o cantitate suficient de ap, la fel ca orice sportiv bun, pentru a evita orice probleme, precum crampele musculare. SFATURI- Recomandm s consumati creatin impreun cu zaharuri simple (suc de fructe, de exemplu) deoarece acest lucru permite creatinei s fie transportat in fibrele musculare mai rapid. - Nu putem repeta niciodat suficient de mult, dar beti o cantitate suficient de ap in timpul zilei atunci cand consumati creatin. - Consumul de creatin si antrenamentele sunt complementare; asadar, nu consumati creatin dac intentionati s faceti pauz de la antrenament timp de o sptman, deoarece, in caz contrar, nu veti acumula mas muscular, ci mai degrab veti lua in greutate!